Que se passe-t-il si vous mangez trop de sel?
Le sel est composé d'environ 40% de sodium et 60% de chlorure. Il est couramment utilisé pour ajouter de la saveur aux aliments ou les conserver ( 1 Source fiable ). Le sodium est un minéral essentiel pour une fonction musculaire et nerveuse optimale. Associé au chlorure, il aide également votre corps à maintenir un bon équilibre hydrique et minéral ( 1 Source fiable , 2 Source fiable ). Pourtant, malgré ses fonctions essentielles, l'ingestion de trop de sel peut avoir des effets désagréables à court et à long terme. Cet article explique ce qui se passe dans votre corps si vous mangez trop de sel en un seul repas ou une seule journée et compare cela aux effets à long terme d'une alimentation riche en se Réccupère Ton CADEAU: Guide Gratuit "Se sentir enfin belle dans ses vêtements" ! ICI Partager sur Pinterest Effets à court terme de manger trop de sel Manger trop de sel à la fois, en